Προβλήματα στύσης – τι είναι;

Όταν οι άνδρες ερεθίζονται σεξουαλικά, οι ορμόνες, οι μύες, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία όλα δουλεύουν μαζί για την επίτευξη στύσης. Ο εγκέφαλος στέλνει σήματα μέσω των νεύρων στο πέος διεγείροντας τους μύες να ηρεμήσουν. Αυτό, με τη σειρά του, επιτρέπει τη ροή του αίματος στους ιστούς του πέους.

Μόλις το αίμα γεμίσει το πέος και επιτευχθεί μία στύση, τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος κλείνουν ώστε να διατηρηθεί η στύση. Μετά το σεξουαλικό ερεθισμό, τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος ανοίγουν ξανά, επιτρέποντας το αίμα να φύγει.

Σε κάποιο σημείο της ζωής κάποιων ανδρών παρατηρούνται προβλήματα επίτευξης ή διατήρησης στύσης. Τα προβλήματα στύσης προκύπτουν όταν δεν μπορούν να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν μία στύση η οποία είναι αρκετά σκληρή για να γίνει και να ολοκληρωθεί σεξουαλική συνουσία. Πολλοί, τότε, άνδρες καταφεύγουν σε διαδικτυακά μαγαζιά που πωλούν χάπια κατά της ανικανότητας όπως το Βιάγκρα. Ένα τέτοιο μαγαζί είναι και το Katastima Viagra.

Τα προβλήματα στύσης είναι επίσης γνωστά και ως:

  • Στυτική δυσλειτουργία
  • Ανικανότητα
  • Σεξουαλική δυσλειτουργία

Για τους περισσότερους άνδρες, αυτά τα προβλήματα συμβαίνουν περιστασιακά και δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα. Σύμφωνα με μελέτες δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας αν προβλήματα στύσης λαμβάνουν χώρα στο 20 τοις εκατό των περιπτώσεων.

Παρόλα αυτά, αν δεν μπορείτε να αποκτήσετε στύση τουλάχιστον 50 τοις εκατό των φορών, ίσως έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα που απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Συχνές αιτίες προβλημάτων στύσης

Οι αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας μπορεί να είναι σωματικές, ψυχολογικές ή συνδυασμός και των δύο.

Σωματικές αιτίες

Οι σωματικές αιτίες των προβλημάτων στύσης είναι πολύ κοινές στους μεγαλύτερους άνδρες. Λαμβάνουν χώρα λόγω διαταραχών που μπορεί να επηρεάσουν τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που είναι υπεύθυνα για την πρόκληση στύσης. Οι σωματικές αιτίες περιλαμβάνουν ιατρικές παθήσεις όπως:

  • Καρδιακές παθήσεις
  • Αρτηριοσκλήρωση ή σκλήρωση των αρτηριών
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Υψηλή χοληστερίνη
  • Διαβήτης
  • Παχυσαρκία
  • Πάρκινσον
  • Πολλαπλή σκλήρωση
  • Αλκοολισμός
  • Νεφρικές ή ηπατικές ασθένειες

Άλλες σωματικές αιτίες περιλαμβάνουν:

  • Μερικές φαρμακευτικές αγωγές όπως διουρητικά, μυοχαλαρωτικά ή αντικαταθλιπτικά
  • Κατάχρηση ουσιών
  • Μακροχρόνια χρήση καπνού
  • Τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
  • Θεραπείες για προβλήματα προστάτη

Ψυχολογικές αιτίες

Τα συναισθηματικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν έναν άνδρα οποιασδήποτε ηλικίας και να αποτρέψουν τον σεξουαλικό ερεθισμό και την στύση. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ανησυχία σχετικά με την ανικανότητα επίτευξης ή διατήρησης στύσης
  • Συναισθηματική αγωνία σχετικά με οικονομικά, επαγγελματικά ή κοινωνικά προβλήματα
  • Συγκρούσεις και προβλήματα στη σχέση
  • Κατάθλιψη

Προβλήματα στύσης σε νεαρούς άνδρες

Οι άνδρες ηλικίας από 20 έως 30 ετών μπορεί να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία επίσης. Οι μελέτες δείχνουν πως η στυτική δυσλειτουργία στους νεαρούς άνδρες λαμβάνει χώρα πολύ πιο συχνά από ό, τι αναφερόταν προηγουμένως.

Σύμφωνα με μια έρευνα του 2013, το 26 τοις εκατό των ανδρών ηλικίας από 17 έως 40 διαθέτει πρόβλημα απόκτησης στύσης, με περιστατικά που ποικίλλουν από μέτρια έως και σοβαρά. Οι μελέτες λένε ότι στις νεαρές ηλικίες κάτι τέτοιο έχει να κάνει περισσότερο με τον τρόπο ζωής και με την ψυχική υγεία και λιγότερο με προβλήματα υγείας και σωματικά. Για αυτό και πολλοί είναι οι νεαροί άνδρες που αγοράζουν online χάπια κατά της στυτικής δυσλειτουργίας από διαδικτυακά καταστήματα όπως το Katastima Viagra.

Παιδικά Τμήματα

Για τους μικρούς μας φίλους, τα Y.F.C. έχουν σχεδιάσει ειδικά παιδικά τμήματα για αγόρια και κορίτσια, που ασκούν σώμα και πνεύμα:

Παιδικό Karate

Η καλύτερη άμυνα είναι η αυτοπεποίθηση! Οι μικροί μαθητές ασκούνται σε βασικές ασκήσεις Karate σε ένα θετικό μη ανταγωνιστικό περιβάλλον, παίρνοντας μια διασκεδαστική πρώτη γεύση από τον κόσμο των πολεμικών τεχνών.

Παιδικό τμήμα χορών

Το τέλειο πρόγραμμα για αρχική εκμάθηση Latin, ευρωπαϊκών και ελληνικών χορών. Τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζονται με το σώμα τους, και αναπτύσσουν τον ρυθμό, τον συντονισμό των κινήσεων και την κοινωνικότητα τους.

Δεν είναι πολύ νωρίς για να αγκαλιάσουν τα παιδιά το Fitness ως τρόπο ζωής. Τα ομαδικά μαθήματα προάγουν την κοινωνικότητα του παιδιού καθώς και το αίσθημα συνεργασίας και αλληλοβοήθειας. Μαθαίνει να σέβεται τον εαυτό του και τους άλλους, να έχει πίστη στις δυνατότητές του, να ζει και προσπαθεί για το καλύτερο. Εσείς οι γονείς έχετε την ευκαιρία να συμβάλλετε στην ανάγκη που έχει το παιδί για ερεθίσματα που ελευθερώνουν τη σκέψη του και βοηθούν να αναπτύξει μια ακέραιη σωματική και ψυχική προσωπικότητα.

ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ KARATE & JU JITSU ΣΤΟ CROSS GYM

Αγαπητοί γονείς.

 Οι Μαχητικές Τέχνες, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν περισσότερο από όλα τα άλλα απλά αθλήματα, στην ισορροπημένη και υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Αυτό διότι, πέρα από την γυμναστική και την καλλιέργεια κινητικών δεξιοτήτων, δημιουργεί χαρακτήρα ισχυρό με θέληση, βοηθάει το παιδί να συγκεντρώνεται πιο εύκολα, να πειθαρχεί και να δημιουργεί προσωπικότητα ανεξάρτητη και σωστή κριτική ικανότητα.

Στο πλαίσιο αυτό το Cross Gym δημιουργεί τμήμα παιδικό που θα καλλιεργεί τις παραδοσιακές μαχητικές τέχνες, του Okinawa Te Karate Do & του Ju Jitsu, εισάγοντας τον μαθητή σε έναν κόσμο που χαρακτηρίζεται από αξίες, υγεία, ήθος, ευστροφία και δύναμη. 

Το Okinawa Karate αποτελεί τον πιο ιδανικό τρόπο για να μάθει ο σπουδαστής, τις αποκρούσεις, τους βηματισμούς, την σωστή απόσταση, σωστό χρονισμό, κτυπήματα με χέρια και πόδια, μέσα σε ένα πλαίσιο εκπαίδευσης που κτίζει δυνατό, ευλύγιστο και ικανό σώμα, όπως επίσης οξύνει το πνεύμα, δυναμώνει την θέληση και δημιουργεί χαρακτήρα μέσα από την πειθαρχία, τον σεβασμό και την αγάπη.

Σε συνδυασμό με το Ζου Ζίτσου, αποτελεί την πιο πλήρη μορφή μαχητικής τέχνης, καθώς με το Ζου Ζίτσου εισάγεται στην πάλη και μαθαίνει να σπάει την ισορροπία του αντιπάλου, να τον ρίχνει ελεγχόμενα στο έδαφος και να τον ελέγχει δίχως να του δημιουργεί βλάβη.

Τα διπλώματα και οι ζώνες που δίνονται είναι αναγνωρισμένα διεθνώς, καθώς το OkinawaKarate αντιπροσωπεύεται από την Ελληνική Φίλαθλη Ομοσπονδία Αυτοάμυνας, αναγνωρισμένη από την Γ.Γ.Α. μέσω του Παγκρατίου Αθλήματος και το Ju Jitsu από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ζου Ζίτσου (World Ju Jitsu Federation), όπου αντιπρόσωπος είναι ο προπονητής του Cross Gym, Νεκτάριος Λυκιαρδόπουλος – Μαύρη Ζώνη 4ο Νταν.

Υπάρχει δυνατότητα για αγώνες Καράτε, τεχνικών Αυτοάμυνας, αγώνων Παγκρατίου, αγώνων Πυξ Λαξ και διαγωνισμών σε φόρμες και τεχνικές μέσω της Ομοσπονδίας (ΕΟΠΑ). Έτσι, οι γονείς έχουν την δυνατότητα, στις δύσκολες εποχές που ζούμε, με ένα δελτίο, τα παιδιά να συμμετέχουν σε πάρα πολλά στυλ αγώνων, χωρίς να πληρώνουν συνεχώς υπέρογκα ποσά.  

Προπονήτρια στο παιδικό τμήμα θα είναι η Ματίνα Λεονταράκη, με μεγάλη εμπειρία και διακρίσεις σε Πανελλήνιο και διεθνές επίπεδο, τόσο στο καράτε όσο και στο Ζου Ζίτσου.

Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΩΣ ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Η κολύμβηση είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα μέσα από την οποία διοχετεύεται ενέργεια, τόσο από φυσιολογικής όσο και από ψυχικής άποψης συμβάλλοντας έτσι, στη βελτίωση της ψυχοφυσικής ισορροπίας.
Με το κολύμπι άλλωστε ξεκινά η ζωή μας στην ενδομήτρια κοιλότητα. Οπότε γίνεται αντιληπτό πόσο σημαντικό είναι να συνεχιστεί έξω από αυτή.
Το κολύμπι αποτελεί μια από τις ωραιότερες και πιο πλήρης μορφές εκγύμνασης του ανθρώπινου σώματος. Ακόμη και στην πιο ήπια μορφή του αναγκάζει το μυϊκό και το αναπνευστικό σύστημα να γυμνάζεται αρμονικά και ευεργετικά για την υγεία και την ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού.

Σύμφωνα, επίσης, με σύγχρονες έρευνες τα παιδιά που ακολουθούν συστηματικά προγράμματα κολύμβησης έχουν καλύτερη αναπνευστική λειτουργία, αναπτύσσουν το μυοσκελετικό τους σύστημα αρμονικά χωρίς τραυματισμούς και είναι ανθεκτικότερα στις ασθένειες. 
Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα, που εάν γίνει συστηματικά και σωστά, βοηθά σημαντικά στη διαφύλαξη της καλής υγείας αλλά και στην αντιμετώπιση της καθημερινής ζωής.

Εκτός από ευχαρίστηση η κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού.

Εκμάθηση κολύμβησης Ποτέ δεν είναι αργά να μάθεις και να βελτιώσεις την τεχνική σου στην κολύμβηση

Aqua aerobic Άσκηση με διασκέδαση μαζί

Αναγνωρισμένη Σχολή Ναυαγοσωστικής (με δυνατότητα απόκτησης διπλώματος)

Ειδικά τμήματα για πριν και μετά την εγκυμοσύνη

Πρόγραμμα Αίθουσας

2bfit: Μέσα σε 30′ δυναμώστε τους μυς του κορμού, των κορμού και κοιλιακών σε συνδιασμό με την μουσική, μέσα σε ελάχιστο χρόνο. Κατάλληλο για άτομα που έχουν περιορισμένο χρόνο.

Real People Aerobic: Πρόγραμμα προπόνησης κατάλληλο για όλους , ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας με συνδιασμό αερόβιας άσκησης και μυϊκής ενδυνάμωσης.

Power Fit: Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για όλους με αλτήρες, λάστιχα, μπάρες, μπάλες και ασκήσεις εδάφους για την βελτίωση της δύναμης και την αύξηση του μυϊκού ιστού.

Pilates Mat: Η πιο δημοφιλής μέθοδος γυμναστικής που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση του πυρήνα (τον κορμό) σε συνδιασμό με ασκήσεις χεριών και ποδιών . Οι ασκήσεις εκτελούνται ελεύθερα με την βοήθεια μπάλας, λάστιχων και circles. Επίσης οι ασκήσεις προάγουν την δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία, ενώ παράλληλα εξισορροπούν το μυοσκελετικό σύστημα. Κατάλληλο για άτομα που έχουν πόνους στη μέση, στον αυχένα και στις αρθρώσεις.

“Fight”: Είναι ένα αερόβιο πρόγραμμα προπόνησης συνδυάζοντας όμως και την ενδυνάμωση του σώματος. Εμπνευσμένο από τις πολεμικές τέχνες και συγκεκριμένα από το kick-boxing, Tae Kwo Do και Karate. Το “Fight” στηρίζεται στις βασικές αρχές του Aerobic ενσωματώνοντας τις κινήσεις των πολεμικών τεχνών ενώ παράλληλα συνδυάζεται με σουσική. Προσφέρει καρδιοαναπνευστική βελτίωση, ενδυνάμωση, ευλυγισία και διασκέδαση. Ιδανικό για άνδρες και γυναίκες.

Η παρουσίαση του Power 3 Concept στο γυμναστήριο 2bfit

Το Σάββατο 2 Απριλίου έγινε με ιδιαίτερη επιτυχία η παρουσίαση του Power 3 Shape Concept στο Γυμναστήριο 2bfit. Παρόν ήταν ο κ. Χρήστος Καραβασίλης -πρόεδρος της Power Plate Hellas- η Μάρω Λύτρα αλλά και πλήθος κόσμου που γέμισε το γυμναστήριο για να παρακολουθήσει από κοντά την εκδήλωση.

Η παρουσίαση ξεκίνησε περίπου στις 7:45 με τον κ. Καραβασίλη να εξηγεί τον κόσμο τις νέες μεθόδους γυμναστικής αλλά και να λύνει απορίες οι οποίες τέθηκαν από τους παραβρισκόμενους. Στη συνέχεια τη σκιτάλη πήρε η Μάρω Λύτρα η οποία ανέβηκε στο Power Plate και έκανε επίδειξη ασκήσεων.

Η γνωστή τραγουδίστρια οφείλει στην άσκηση και την καλή διατροφή την άψογη εμφάνισή της. Τρώει πολλές σαλάτες και φρούτα αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν της αρέσουν, έχει όμως και ένα σημαντικό μυστικό: το power plate που την έκανε να αγαπήσει τη γυμναστική. «Τρεις φορές την εβδομάδα κάνω power plate» δήλωσε η Μάρω Λύτρα και βεβαίως δεν είναι η μόνη.

Το ενδιαφέρον του κόσμου ήταν μεγάλο, κάτι που φάνηκε και από το σύνολο των ερωτήσεων που τέθηκαν κατά την διάρκεια της παρουσίασης. Στο τέλος τις βραδιάς έγινε και η κλήρωση η οποία χάρισε σε τρεις τυχερούς τρία πακέτα υπηρεσιών από το γυμναστήριο 2bfit.

Γυμναστήριο Body Art Fitness Gym στη Θεσσαλονίκη

Το γυμναστήριο Body Art Fitness στη Θεσσαλονίκη αποτελεί τα τελευταία τρία χρόνια τον απόλυτο προορισμό άσκησης και εκγύμνασης μακριά από τη ρουτίνα και το στρες της καθημερινότητας, δίνοντας άλλη διάσταση στην έννοια της γυμναστικής και ισορροπώντας σώμα και πνεύμα.

Αποκτήστε την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε βελτιώνοντας τη ζωή σας και τη φυσική σας κατάσταση μέσω της γυμναστικής και των προγραμμάτων του Body Art Fitness. Διαβάστε περισσότερα ένα άλλο ενδιαφέρον άρθρο εδώ!

Το γυμναστήριο μας αποτελείται από χώρους υψηλής ποιότητας και αισθητικής, πολλών τετραγωνικών μέτρων. Ο χώρος εκγύμνασης είναι 700 m2 και ο χώρος για τα ομαδικά προγράμματα είναι 280 m2. Επιπλέον, διαθέτει τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και το πλέον εξειδικευμένο προσωπικό το οποίο βρίσκεται πάντα στον χώρο του γυμναστηρίου και είναι στη διάθεση σας για να σας καθοδηγήσει με το πρόγραμμα και τις ασκήσεις σας. Παράλληλα είναι ένας ζεστός και φιλόξενος χώρος που έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη των πελατών του και στοχεύει στο να καθοδηγήσει τη προσπάθεια σας για ψυχική και σωματική ευεξία.

Εάν λοιπόν τα γυμναστήρια που έχετε δει μέχρι σήμερα σας φαίνονται απρόσωπα και δεν ικανοποιούν τις ανάγκες σας, το Body Art Fitness έχει δημιουργήσει για τα μέλη του ένα ξεχωριστό πρόγραμμα άθλησης, εποπτευόμενο από πεπειραμένους γυμναστές, που θα απογειώσει τη διάθεσή και τη φυσική σας κατάσταση και κοστίζει από 24 ευρώ το μήνα.

Λάμπες Κολλαγόνου

Υπάρχει λύση που αναζωογονεί το δέρμα και καταπολεμά την κυτταρίτιδα; Η απάντηση είναι ΝΑΙ!!! Ονομάζεται GOLLAGEN LIGHTS και πρόκειται για λάμπες κολλαγόνου που ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου και την ανάπτυξη νέου δερματικού ιστού. Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερο ένα άλλο ενδιαφέρον άρθρο.

Βασιζόμενο στην θεραπεία διέγερσης κολλαγόνου αυξάνει το ποσοστό του δέρματος σε κολλαγόνο και ελαστίνη και αποκαθιστά την σφριγηλότατα του δέρματος στις περιοχές που θα χρησιμοποιηθεί. Η διαδικασία αυτή είναι απόλυτα ασφαλής, καθώς δεν κάνει τίποτα περισσότερο από το να ενεργοποιεί τον ίδιο τον οργανισμό να δουλέψει για την αντιγήρανσή του, αφού κινητοποιεί τους μηχανισμούς ανάπλασης του οργανισμού και αυξάνει την εντολή στους ινοβλάστες για τη σύνθεση νέου κολλαγόνου. Υγεία, ομορφιά, αυτοπεποίθηση!